Kalkulator
Jak sprawdzić poziom aktywności?
Siedzący tryb życia - uczeń lub osoba pracująca niefizycznie, która nie trenuje regularnie i robi nie więcej niż 5000 kroków dziennie
Niska aktywność - uczeń lub osoba pracująca niefizycznie, która trenuje 2-3 razy w tygodniu i robi nie więcej niż 5000 kroków dziennie
Średnia aktywność - osoba pracująca fizycznie lub trenująca 3-5 razy w tygodniu, ze średnią liczbą kroków wyższą niż 9000 dziennie
Wysoka aktywność - osoba ciężko pracująca fizycznie lub trenująca codziennie, dzienna aktywność na poziomie 15000 krokow
Bardzo wysoka aktywność - bardzo ciężka praca fizyczna, intensywne codzienne treningi, aktywność na poziomie wyższym niż 20000 krkow dziennie